Weekendkurser 2020


H U M A N   S P R I N G

Weekendkurser 2020

N Y H E D


I foråret 2020 udbyder jeg for første gang weekendkurser/kurser til private
I første omgang udbydes tre kurser:


S E L V F O R K Æ L E L S E S - R E T R E A T

Med introduktion til de tre enkle psykologiske principper, der former oplevelsen af livet


T I L B A G E   T I L   O V E R S K U D 

Til dig der ønsker mere R O, K L A R H E D  &  M E N T A L T   O V E R S K U D i dit liv


A L T I D   A L L E R E D E   E L S K E T
At finde fred i eget hus. Med afsæt i Peter Bastians sidste bog 'Altid allerede elsket


Du kan downloade kursusbrochurerne her, eller læse mere om kurserne nedenfor

T I L B A G E   T I L   O V E R S K U D


____________________________________________________________________________________________________________________________________

W E E K E N D K U R S U S   F O R   D I G

 

d e r   ø n s k e r

  • større indre R O
  • at genfinde B A L A N C E
  • at opnå mere K L A R H E D i dit liv
  • at opleve større N Æ R V Æ R og
  • mere F O K U S på det, der er vigtigt for dig
  • at H V I L E mere i dig selv og i dit liv
  • at opleve mere F L O W og G L Æ D E
  • og G I V E  S L I P på bekymrende tanker,
    der skygger over dit O V E R S K U D

Aldrig før har så mange danskere været mentalt udbrændte

Mange oplever stigende udfordringer med hverdagens høje tempo, de mange prioriteringer og alle forventningerne. Vi skal ikke bare løbe stærkere og være mere effektive på arbejdspladsen, vi skal også performe i det private. Prisen er ofte et liv, hvor balancen halter, og vi knokler os gennem hverdagen. 
Det gælder i særdeleshed i vores professionelle liv, hvor det ofte fører til lange arbejdsdage, stigende arbejdspres, frustrationer, manglende overblik og overskud og for nogle udbrændthed og stress.

 

Men det behøver ikke at gå sådan! 

Udbrændthed og stress er ikke normaltilstande eller nødvendige bivirkninger af et moderne liv. Der er en anden vej.

D I T   M E N T A L E   D E S I G N

 

Flere års forskning i stress og udbrændthed viser, at den største faktor for at udløse stress, pres og mistrivsel ikke er samfundsforhold, ydre forventninger eller udfordrende omstændigheder. I stedet er det såkaldt overtænkning - omfattende bekymringer, grublerier, overanalyseringer, vurderinger, evalueringer og problemløsninger i vores hoveder.

 

Det giver H Å B, for det peger på, hvad vi selv kan gøre – eller gøre mindre af - for at undgå at blive en del af de nedslående statistikker over stressramte.

 

På denne overskudsweekend introduceres du til et nyt enkelt paradigme indenfor psykologien – De Tre Principper. De Tre Principper beskriver, hvordan vores menneskelige mentale design fungerer og hvordan du kan finde din vej tilbage til klarhed, ro og mentalt overskud – igen og igen – når du er blevet grebet af overtænkning.

T I L B A G E   T I L   O V E R S K U D


Gennem weekenden får du konkret viden om, hvordan vores mentale design fungerer, hvordan vi skaber vores oplevelse af livet og hvordan vi forebygger, undgår og håndterer begrænsende bekymrende tanker, udbrændthed, stress og mistrivsel.

 

U D E N hårdt arbejde, øvelser, træning og lange terapiforløb.

D I T   U D B Y T T E


Du går hjem fra weekenden med:

  • Ny viden om psykologi og mental sundhed
  • Øget bevidsthed om, hvordan dit mentale design virker og forståelse for de enkle principper,
    som dit sind fungerer efter og hvordan de påvirker dit liv.
  • Forståelse for, hvor den menneskelig robusthed i virkeligheden kommer fra og indsigt i, hvordan du håndterer mental støj fra dig selv og fra andre
  • Indsigt i mønstre omkring bekymring, pres og stress, og indsigt i, hvordan du altid kan finde tilbage til mental velvære, bedre balance, større nærvær og handlekraft i livet
  • Indsigt i, hvordan du håndterer modgang og udfordrende relationer med lethed og en følelse af at have dig selv med
  • Et liv med færre bekymringer, større psykologisk frihed og øget livskvalitet
  • Følelsen af at være bedre rustet til at navigere i hvad end der sker i dit liv
  • Indsigt i, hvordan dit mentale design gør dig i stand til, i væsentlig højere grad, at operere fra klarhed og overskud
  • Indsigt i, hvordan du med væsentlig færre kræfter kan navigere i hverdagens krav og kompleksitet
    - og yde dit bedste inden for det felt du brænder for, uden at brænde ud


Og en oplevelse af:

 

  • En dybere ro, øget mental frihed, mere energi, glæde, nærvær, rummelighed, håb og optimisme, bedre
    balance
    mellem hjerne og hjerte, samt øget mental klarhed, overskud og trivsel
  • At du bliver bedre til at mærke efter, hvad du har lyst til, brug for og hvad der varmer og skal have plads i dit liv
  • En øget tryghed, der kommer af at have adgang til din indre GPS i livet - din egen indre visdom
  • At have livet i ryggen, at have din egen naturlige resiliens at falde tilbage på – igen og igen
  • En større lethed i dit liv og at se lysere på din fremtid
  • At hvile mere i dig selv, få skulderne ned og mere lys i øjnene
  • At det, du ønsker mere af i dit liv, er meget tœttere på end hidtil antaget - både privat og professionelt

   Måske kan du nikke genkendende til:


  • At føle dig overvældet eller presset
  • At have mistet dig selv lidt
  • At savne følelsen af overskud, glæde, gnist, energi og flow i din hverdag
  • En fornemmelses af, at der mangler et eller andet
  • Følelsen af at gå på kompromis med dig selv
  • Tomhed selv om du har mere end nok
  • En følelse af at være fastlåst, uinspireret eller desillusioneret ”Er det her virkelig dét”?

De tre principper peger på, at der er noget, vi kan regne med. At Inderst inde er vi aldrig gået i stykker. Vi er altid OK - inde under alle vores tanker. Uanset, hvor sort det hele ser ud. Uanset, hvor pressede vi er. Uanset hvad der er sket i vores fortid. Så har vi altid muligheden for at finde tilbage til vores medfødte indre sundhed - til den hele, fine livlige og glade sjæl man var som barn, og som man stadig er inderst inde”.

 

Bogen Livet har dig, 2019

U N D E R V I S E R 

 

Lotte Lykkegaard Laursen
Jeg har en uddannelsesmæssig baggrund i psykologi og har siden 2013 efteruddannet mig indenfor Psychology of mind/ De Tre Principper i både Danmark og USA. Jeg arbejder som selvstændig erhvervspsykologisk konsulent og har 10+ års undervisningserfaring indenfor mental sundhed, de psykologiske principper bag det menneskelige mentale design, medarbejder-, leder- & organisationsudvikling.

 

 Jeg er medforfatter til bøgerne:

og har bidraget med mine erfaringer med 3P forståelsen i bogen:

 

P R A K T I S K E   I N F O R M A T I O N E R 

 

Tilmelding

Der er pt. ikke planlagt flere ’Tilbage til overskud’ kurser i foråret 2020. Men kontakt mig endelig hvis du er interesseret, jeg kan hurtigt skabe plads i kalenderen til flere ’Tilbage til overskud’ kurser.

 

Kurset udbydes igen i efteråret 2020.


Kontakt
Har du spørgsmål eller ønsker du at høre mere om retreatet, er du meget velkommen til at kontakte mig på mail: mail@lottelykkegaardlaursen.dk eller telefon: 93932570


Tilbage til overskud som gave?

Giv en plads på weekendkurset til en, du vil forkæle med tid til fordybelse, ny indsigt og mere overskud og glæde i hverdagen. Jeg sender gerne et fint gavekort du kan printe ud og pakke ind.

 

S E L V F O R K Æ L E L S E S - R E T R E A T

Med introduktion til de tre enkle psykologiske principper, der former oplevelsen af livet

2  D A G E  M E D  S E L V F O R K Æ L E L S E  I  F O K U S

I smukke omgivelser, med lækker forplejning, godt selskab, tid til at stoppe op, finde ro og mere overskud.
Rum til fordybelse & ny indsigt i, hvordan dit psykologiske design virker – og hvordan det påvirker dit liv.



Selvforkælelses-retreatet er skabt til dig, der har lyst til at:

 

  • få et boost af ny indsigt, friske tanker og fornyet energi
  • få en dybere forståelse for, hvordan vores menneskelige mentale design fungerer
  • skrue lidt mere op for livet, gnisten & passionen– det der varmer og inspirerer dig
  • hvile mere i dig selv og i dit liv, og få endnu mere flow og glæde i din hverdag
  • få egen erfaring med, at det er lettere at opleve mental klarhed, indre lethed og glæde, end hidtil antaget - både privat og professionelt

Retreatet er også til dig, der ønsker øget indsigt i:

  • hvordan du bruger dine følelser som guide, din indre GPS til at finde vej tilbage til klarheden, roen og overskuddet – igen og igen
  • hvordan du kan forløse mere af det mentale potentiale i dig selv, i dine børn, partner, kolleger m.fl.
  • hvordan du giver slip på de begrænsninger, du måske ubevidst har sat op for dig selv i forhold til, hvad der er muligt for dig at udrette her i verden, og i stedet stille dig til rådighed for livets flow og mange muligheder
  • hvor den menneskelig robusthed i virkeligheden kommer fra, og indsigt i, hvordan du håndterer mental støj fra dig selv og fra andre
  • indsigt i, hvordan du håndterer forandringer, modgang og udfordrende relationer med lethed og en følelse af at have dig selv med
  • indsigt i mønstre omkring bekymring, pres og stress og indsigt i, hvordan du altid kan finde tilbage til mental velvære, bedre balance, større nærvær og handlekraft i livet

      Og også for dig, der måske kan nikke genkendende til:

      • tanker som ”en skønne dag”… ”hvis bare min chef/veninde/mand/hund/barndom eller mit job/uddannelse/cv/ hus var anderledes, så ville jeg være rigtig glad”, ”når bare jeg er i mål med (indsæt selv) så bliver det bedre”
      • fornemmelsen af, at der mangler et eller andet
      • følelsen af, at gå på kompromis med dig selv
      • tanken om, at du ”burde” være mere tilfreds
      • tomhed selv om du har mere end nok
      • et ønske om at opleve mere af den glade, hele, livlige sjæl du var som barn/ung – som du stadig er – inde under alle tankerne, bekymringerne, to do listerne, overanalyseringerne, vurderingerne

      D I T  U D B Y T T E


      På retreatet får du adgang til:

      Øget indsigt i, hvordan dit mentale design virker, forståelse for de enkle principper, som dit sind fungerer efter og hvordan de påvirker dit liv. Du bliver bedre i stand til at lytte med hjertet – ikke tænke, analysere, vurdere (det er du sikkert allerede ekspert i) – men mærke efter, hvad du har lyst til, brug for og hvad der varmer og skal have plads i dit liv. Du vil få en oplevelse af dybere ro, øget mental frihed, mere energi, glæde, nærvær, håb og optimisme, bedre balance mellem hjerne og hjerte, samt større mental klarhed.


      Du vil føle dig bedre rustet til at navigere i, hvad end der sker i dit liv, til at tage bedre beslutninger, hvor du føler, at du har dig selv med og K L A R til at lukke mere lethed, glæde og flow ind på alle planer i dit liv.

      Du vil opdage, at det, du ønsker mere af i dit liv, er meget tœttere på, end hidtil troet.

       

      Retreatet består af oplæg, dialoger, øvelser og selvrefleksion. Du går hjem med skuldrene nede, lidt mere lys i øjnene, smil på læben, ro i hjertet (sindsro) og boblende virkelyst, der danser i alle celler.

      U N D E R V I S E R 

       

      Lotte Lykkegaard Laursen
      Jeg har en uddannelsesmæssig baggrund i psykologi og har siden 2013 efteruddannet mig indenfor Psychology of mind/ De Tre Principper i både Danmark og USA. Jeg arbejder som selvstændig erhvervspsykologisk konsulent og har 10+ års undervisningserfaring indenfor mental sundhed, de psykologiske principper bag det menneskelige mentale design, medarbejder-, leder- & organisationsudvikling.

       

       Jeg er medforfatter til bøgerne:

      og har bidraget med mine erfaringer med 3P forståelsen i bogen:

       

      P R A K T I S K E   I N F O R M A T I O N E R 


      Pris

      1.995 kr. 

       

      Prisen inkluderer:

      • 2-dages workshop
      • Forplejning (kaffe/te, frokost, vand, snacks og kage)
      • Materialer

       

      Overnatning er ikke inkluderet. Hvis du kommer langvejs fra, anbefaler jeg gerne overnatningsmuligheder.

       

      Tilmelding
      Du tilmelder dig ved at indbetale 1.995 kr. på Reg.nr.: 2574 / Kontonr.: 4394310803

      Husk at notere navn, mailadresse samt hvilken weekend du ønsker at deltage i bemærkningsfeltet, så modtager du en velkomsthilsen og din kvittering.

       

      Kontakt
      Har du spørgsmål eller ønsker du at høre mere om retreatet, er du meget velkommen til at kontakte mig

      på mail: mail@lottelykkegaardlaursen.dk eller telefon: 93932570


      Dato og sted

      Retreatet afholdes 2 gange i foråret 2020, 1 gang på Sjælland og 1 gang i Jylland:

       

      Den 18. – 19. januar 2020


      Lørdag: kl. 10:00 – 18:00
      Søndag: kl. 10:00 – 16:00

       

      Psykologihuset INTAKT
      Schweizerpladsen 7

      4200 Slagelse

      Den 29. februar - 1 marts 2020


      Lørdag: kl. 10:00 – 18:00
      Søndag: kl. 10:00 – 16:00

       

      Ceres Allé 7

      8000 Aarhus C

      Selvforkælelsesretreat

      som gave?


      Ønsker du at give en plads på retreatet i gave, sender jeg gerne et fint gavekort du kan printe ud og pakke ind.

      A L T I D   A L L E R E D E   E L S K E T
      At finde fred i eget hus



      Introduktion til de tre enkle psykologiske

      principper bag vores oplevelse af livet

      ”Der er ved at blive fred et sted, hvor jeg ikke vidste, at der havde været krig,” fortæller Peter Bastian i bogen »Altid allerede elsket«. Bogen formidler en tankefuld samtale med vennen og forfatteren Tor Nørretranders på Arresødal Hospice, 11 dage inden Peter Bastian dør. Krigen bestod i en forestilling om at kunne frelse sig selv – fra sig selv. Blive den bedste udgave af sig selv, i en tid hvor vi stirrer os blinde på konstant at forbedre os selv og hinanden. I denne kamp overser vi ofte, at vi altid allerede er elsket, altid allerede har det vi stræber efter, at vi altid er gode nok – inde bag alle vores tanker om alt muligt andet, aldrig gået i stykker og at vi altid kan finde tilbage til mental fred, nærvær og kærlighed.

       

      Med afsæt i Peter Bastians sidste bog “Altid allerede elsket” tager vi denne dag et kig ind bag det mentale bagtæppe og ser nærmere på de psykologiske principper, der former vores oplevelse af livet. Vi sætter fokus på, hvad det vil sige at være et menneske. På den skabende livskraft, kreativiteten, bevidstheden, nærværet, kærligheden og forbundetheden. Hvor det kommer fra og hvordan undgår vi at stå i vejen for livets, kreativitetens og kærlighedens betingelsesløse flow.


      Dagen byder på oplæg, fortælling og refleksionsrum med de unikke

      budskaber i bogen, samt ny indsigt i det menneskelige mentale design. Du vil få en øget forståelse for de enkle psykologiske principper, som vores sind fungerer efter og et blik for, hvordan de påvirker vores liv. Det er en fordel, men ikke en forudsætning, at man har læst ”Altid allerede elsket” inden dagen.


      Dagen er for alle, der er nysgerrige efter at få nye perspektiver på livet og nye indsigter i, hvordan vi alle har de mentale ressourcer vi har behov for, for at leve et liv i lethed, glæde og kærlighed med kontakt til kreativitetens uudtømmelige kilde. 


                                                                           Finde fred i eget hus.

      Bogen handler om, hvordan jeg er kommet til forsoning med mig selv – fred i eget hus. Og om efter et langt liv at have fundet et nyt syn på kærlighed.

      Peter Bastian, 2017

      I det øjeblik du forstår kærligheden som længslen efter enhed og længslen efter at genskabe og længslen efter at forene farver, toner, synergi og alt det der, så betyder det, at kærligheden ikke er baseret på noget. Den er grundlæggende, den er primær. Og det betyder, at den er – hvad er det, man kalder det? – betingelsesløs! I sagens natur er kærligheden betingelsesløs.

      Peter Bastian, 2017

      DATO OG TID

      Lørdag den 7. marts, 2020

      Kl. 10:00 – 16:00


      STED

      Psykologihuset INTAKT
      Schweizerpladsen 7

      4200 Slagelse

      DATO OG TID

      Lørdag den 21. marts, 2020

      Kl. 10:00 – 16:00


      STED

      Ceres Allé 7

      8000 Aarhus C

      Dagens underviser er Lotte Lykkegaard Laursen, selvstændig erhvervspsykologisk konsulent. Lotte har 10+ års undervisningserfaring indenfor de psykologiske principper bag det menneskelige mentale design, medarbejder-, leder-, & organisationsudvikling.


      Lotte har haft den store fornøjelse at samarbejde med både Peter Bastian og
      Tor Nørretranders på forskellige projekterer gennem årene.



      PRIS

      895 KR. Prisen inkluderer kaffe, the, vand, frokost, snacks og eftermiddagskage.

       


      TILMELDING
      Du tilmelder dig ved at indbetale 895 kr. på Reg.nr.: 2574 / Kontonr.: 4394310803

      Husk at skrive navn, mailadresse og Slagelse eller Aarhus i bemærkningsfeltet.